03 março 2017

Pipoca faz bem para a Saúde. Ebaa!

       Olá gente lindas!

Quem é que não gosta de pipoca? É um ótimo lanche no cinema, em casa. Existem diversas receitas, cada uma melhor que a outra: com manteiga, leite condensado, chocolate. E sabem qual é à melhor parte? Não engorda! HAHAHAHA.



  • uma xícara da pipoca feita sem óleo ou manteiga vem com aproximadamente 124 calorias a cada 100 g. 
  • Uma porção de três xícaras de pipoca vem com 3,6 g de fibras. 
  • cada porção vem nutrientes como proteínas, magnésio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 e vitamina B9. 
  • A pipoca também serve como fonte de antioxidantes, que mantêm as células e os tecidos do organismo humano saudáveis. 
A pipoca faz mal quando consumida em excesso e em suas versões mais carregadas de ingredientes extras, que aumentam seu valor calórico, mas se usar sal marinho diminuirá os danos. 

Créditos: www.mundoboaforma.com.br

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